症状改善！ツボ大全
ツボは、病の治療点であると同時に予防点でのあり、さまざまな信号を発してくれます。ツボの面白い点は、「触れないと何もわからない」ということ。まず体に触れてツボを探しながら、自分の体と対話をしてみてください。繊細な指先に愛情を込め、ゆっくりと息を吐きながらツボを押してみましょう。
ツボの専門医が９９の症状別に、効果が期待されるツボを紹介します。
布施 雅夫
ISBN:978-4-415-32165-3
2016年06月23日発行
A5判 224ページ
価格 1,320円 (税込)
◇ 筋肉・骨ＭＡＰ
◇ 爪揉みでラクラクツボ押し
【東洋医学とツボのいろは】
＜東洋医学の考え方＞
● 生命活動を維持する気・血・水
● 健康のカギは陰陽のバランス
● 東洋医学の内臓器官 五臓六腑
● 古代中国の世界観 五行説
● 全身に張り巡らされた14の経路
＜ツボと経絡＞
● 気が集まる原穴
● ツボの効果と魅力
● ツボの探し方のコツ
● ツボの押し方のコツ
● お役立ち代表ツボ４ 四総穴
● お役立ち代表ツボ８ 八会穴
【症状別のツボ】
＜頭・顔＞
Case： めまい
Case： 頭痛
Case： 顔のむくみ
Case： 顔のほてり
Case： 顔色が悪い
Case： 目のトラブル
Case： 耳鳴り ほか
＜首・肩・胸・腹＞
Case： のどの痛み
Case： せき・たん
Case： のどが絞まる
Case： 首こり
Case： 肩こり
Case： 寝違え
Case： 動悸 ほか
＜背中・腰・おしり＞
Case： 猫背・側わん症
Case： 背中の痛み
Case： 背中がつる
Case： 背中～腰の痛み
Case： 腰痛 ほか
＜手足＞
Case： 二の腕のだるさ
Case： ひじの痛み
Case： 前腕のだるさ
Case： 手首・手のだるさ
Case： 腕のしびれ
Case： 手足の冷え
Case： ひざ下のむくみ・だるさ ほか
＜女性の悩み＞
Case： 冷え性
Case： 生理痛・生理不順・ＰＭＳ
Case： 妊娠中・産後の悩み
Case： 不妊
Case： 更年期障害
＜メンタル＞
Case： イライラ
Case： 気分がふさぐ
Case： 疲労感
Case： 集中力の低下
Case： 緊張 ほか
＜不調緩和・体質改善＞
Case： 風邪
Case： 虚弱体質
Case： 不眠
Case： 睡眠不足
Case： 乗り物酔い ほか
＜美容その他＞
Case： 若返り
Case： 脂肪燃焼・代謝アップ
Case： 毒素排出
Case： 肌ツヤ
Case： 小顔 ほか
