【Part2】 シニア期のお食事テク ● “いつものごはん”を再チェック o 食べやすい姿勢かチェック o 栄養面を見直す o 温度やにおいを意識する o フードにひと工夫 ほか Column: 大好きなおやつはどうする? ● 食欲UP♪のごはんの与え方 o 好き嫌いが出てきたら o 食べにくそうなときは ● 食べられなくなったときのサポートテク Column: 療法食
【Part3】 シニア・スタイルの散歩と遊び ● お散歩タイムを見直そう ● アクティブシニアの外遊び ● ハイシニアとお散歩 ● お散歩後のボディケア ● ノーズワークで遊ばせよう ● おうち遊びで健康寿命を延ばす o 3本足で立てるかな o ワンコ版スクワット o 段差を上り下り o 段差でごはん ほか